Et si vous étiez aidant sans le savoir ?

Vous faites les courses pour votre père, vous l’accompagnez à ses rendez-vous médicaux, vous gérez ses papiers, ses ordonnances, son planning, son quotidien...
Et tout cela, sans vraiment y penser, parce que c’est normal, parce que c’est votre rôle, parce que vous l’aimez.

Mais en réalité, vous êtes peut-être ce qu’on appelle un aidant.

Être aidant, c’est quoi exactement ?

Un aidant, c’est une personne qui soutient un proche en perte d’autonomie, qu’il s’agisse d’un parent âgé, d’un conjoint malade, d’un voisin dépendant, ou d’un enfant en situation de handicap.

En France, entre 8 et 11 millions de personnes sont aidantes selon France Travail.
Et pourtant, une grande partie d’entre elles ne se reconnaissent pas comme telles.

Comment savoir si vous êtes aidant ?

Posez-vous ces quelques questions :

• Donnez-vous régulièrement de votre temps, de votre énergie, voire de votre argent pour un proche dépendant ?

• Vous sentez-vous parfois épuisé(e) mentalement ?

• Avez-vous l’impression de porter beaucoup, mais d’en parler peu ?

• Avez-vous mis certaines de vos activités ou projets personnels de côté ?

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, vous êtes probablement aidant, même si vous ne l’aviez jamais formulé ainsi.

En tant qu’aidant, à quoi avez-vous droit ?

Il existe des ressources concrètes pour vous accompagner et vous soulager :

• Des formations gratuites pour mieux comprendre les enjeux du rôle d’aidant et gagner en sérénité

• Des plateformes comme Tout pour les aidants qui centralisent les aides et dispositifs disponibles

• Des associations locales qui proposent du répit, du soutien psychologique, des groupes de parole

• Des droits reconnus : congé proche aidant, aides financières, temps partiel...

Vous n’êtes pas seul(e), et vous avez le droit d’être aidé à votre tour.

Musinine, un soutien pour les aînés… et pour vous

Chez Musinine, nous le faisons aussi pour vous, les aidants.
Parce que lorsque votre proche retrouve du lien social, du plaisir, de la stimulation, cela vous soulage aussi.
Cela vous permet de souffler, de prendre un peu de temps pour vous, en toute confiance.

Vous reconnaissez un proche dans cette situation ? Partagez cet article.

Un frère, une amie, un collègue, un voisin…
Beaucoup de personnes sont aidantes sans le savoir, et parfois jusqu’à l’épuisement.

Leur faire lire cet article, c’est peut-être le premier pas vers un accompagnement plus doux, plus humain, plus serein.

Chez Musinine, nous croyons qu’en soutenant les aidants, on renforce le lien social, on protège l’autonomie, et on fait reculer l’isolement.