Chutes chez les seniors : ce n’est pas « juste une chute »

Tomber de sa propre hauteur, c’est l’équivalent d’un choc à 40 km/h, comme si une voiture vous percutait.
Chez un jeune, cela peut se traduire par un bleu, un genou éraflé.
Chez une personne âgée, cela peut bouleverser toute une vie.

En France, les chutes sont fréquentes et graves

• 1 personne sur 3 de plus de 65 ans chute chaque année.

• Après 80 ans, c’est 1 sur 2.
  (Source : Ministère de la Santé – prévention des chutes)

Ces chiffres ne sont pas anecdotiques. Ce sont des milliers de vies fragilisées chaque année.

Et ce n’est pas juste une jambe cassée.
Une chute, c’est souvent :

• Une hospitalisation prolongée

• Une perte de confiance en soi

• Une entrée prématurée en EHPAD

• Et surtout la fin d’une vie autonome

Ce n’est pas seulement la chute qui blesse… c’est l’après

Après une chute, beaucoup de seniors ont peur de retomber. Alors ils bougent moins. Ils sortent moins. Ils s’isolent.

Et ce qui tue à petit feu, c’est aussi ça :
L’isolement, l’inactivité, le repli.

Lorsque le lien social disparaît, le cerveau se fragilise, l’état émotionnel se dégrade, et la perte d’autonomie s’accélère.

Prévenir les chutes, c’est maintenir l’autonomie

La chute est souvent le début d’un cercle vicieux, mais il est possible d’agir avant :

• En maintenant une activité physique douce et régulière

• En stimulant les capacités motrices et cognitives

• En renforçant la confiance en soi à travers des activités sociales

• En entretenant le lien humain, tout simplement

C’est exactement ce que fait Musinine

Chez Musinine, nous croyons que le lien social est une force protectrice.
Nos activités intergénérationnelles mettent en lien des seniors avec des passionnés, autour de moments joyeux, créatifs, stimulants.

On cuisine, on rit, on chante, on fabrique, on transmet.
On marche, on échange, on sort de chez soi.
Et surtout, on garde confiance en soi et en la vie.

Parce que bouger le corps et nourrir l’esprit, c’est aussi prévenir les chutes, éviter l’isolement, et prolonger l’autonomie.

Aidants, familles, voisins : soyez vigilants

Si vous connaissez une personne âgée qui a déjà chuté, ou qui a peur de tomber, ne la laissez pas seule.
Proposez-lui de l’aide, du lien, de l’attention avec une activité Musinine.

Une chute peut tout changer. Mais un lien peut tout réparer.
Avec Musinine, protégeons l’autonomie et le bien-être de nos aînés.